全球快消息！小孩缺钙吃什么好一些_小孩缺钙吃什么好

来源：互联网时间：2023-05-18 04:53:33

【资料图】

1、儿童缺钙就是我们所说的维生素D缺乏，维生素D缺乏促进钙的吸收，所以维生素D缺乏会引起缺钙。缺钙会影响孩子的骨骼发育，从而影响孩子的生长发育，所以家长一定要引起足够的重视。一旦孩子缺钙，

2、首先要及时补充维生素D，给孩子多晒晒太阳，同时适当补充钙片，如碳酸钙、乳钙等。在上述治疗的同时，还可以通过食补来补充钙质。首先，给孩子一定量的奶，不管是母乳还是牛奶都含有相对丰富的钙。

3、而且容易吸收。富含钙的食物有虾皮、豆制品、瘦肉、豆类、蛋黄、芝麻、山楂、深海鱼、大白菜、芹菜、芥蓝、海带、紫菜等。所以，吃这些富含钙的食物，对于补钙是非常有效的。一般富含钙的水果很少。

4、所以不需要吃太多水果补钙。孩子们缺钙。在补钙的基础上，一定要记得按时补充维生素D，否则没有办法吸收更多的钙，无法从根本上缓解孩子的缺钙症状。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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